My Body Is My Body Foundation
Greek – Το σώμα μου, μου ανοίκει
Καλώς ήλθατε στο Μουσικό Πρόγραμμα “Το Σώμα Μου, Μου Ανήκει”.
Το σώμα μου, μου ανοίκει – Είναι ένα από τα πιο επιτυχημένα μουσικά προγράμματα στον κόσμο, προσφέρει γνώσεις, τραγούδια, μουσικά ταξίδια και δημιουργικές ιδέες, γύρο από θέμα της «ασφάλεια του σώματος». Πάντοτε θέτοντας έναν χαρούμενο και θετικό τόνο εκπαιδεύει μεγάλους και μικρούς για οποιοδήποτε σενάριο.
Αυτό το πρόγραμμα έρχεται μαζί με διαφορά εγχειρίδια, κινούμενα σχέδια, τραγούδια και βοηθητικά εγχειρίδια που μπορούν να μοιραστούν με εκπαιδευτικούς, γονιούς, παιδιά σε σχολεία, νηπιαγωγεία και οικογένειες ανά το παγκόσμιο.
Η σκληρή πραγματικότητα της παιδικής κακοποίησης για το θιγόμενο παιδί
Η σκληρή πραγματικότητα της παιδικής κακοποίησης για το θιγόμενο παιδί αλλά και για την κοινωνία ολόκληρη, έχει μεγάλες συνέπειες. Μέσα από την εκπαίδευση και την μουσική παιδεία μπορούμε να δώσουμε τα εφόδια στα παιδιά ούτως ώστε να προστατευτούν και να αποφευχθούν αυτές οι άσχημες καταστάσεις.
Όσο πιο νωρίς μπορέσουμε να διδάξουμε στα παιδιά το θέμα της «Ασφάλειας του Σώματος» τόσο το καλύτερο. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα έχει παρουσιαστεί σε παιδιά όλων των ηλικιών, από 3 ετών μέχρι εφήβους, και έχει παρουσιαστεί σε πάνω από 1,000,000 παιδιά ανά το παγκόσμιο, με μεγάλη επιτυχία.
Η ομορφιά του προγράμματος «Το Σώμα Μου, Μου Ανήκει» , είναι ότι μπορεί να διδαχθεί από οποιονδήποτε. Κοινωνικοί λειτουργοί, δάσκαλοι, πάροχοι παιδικής μέριμνας, γονείς, πάροχοι προγραμμάτων μετά το σχολείο, διοργανωτές αθλητικών συλλόγων κλπ. Είναι απλό, αξέχαστο και βοηθά πολύ στο να ανοίγει τα κανάλια επικοινωνίας με τα παιδιά, σχετικά με το θέμα της κακοποίησης.
Το σώμα μου, μου ανοίκει Γιατί μουσική;
Τα τραγούδια είναι ένας υπέροχος τρόπος για τα παιδιά να θυμούνται σημαντικά μηνύματα που διδάσκονται καθώς είναι διαδραστικά. Είμαι σίγουρη πως όλοι όσοι διαβάζεται αυτό το έγγραφο, θυμάστε όλοι τα τραγούδια που διδαχτήκατε ως παιδί. Αυτά τα τραγούδια και τα μηνύματα τους, θα συνοδεύουν τα παιδιά και θα τους δώσουν καλές βάσεις και προστασία για τα πιθανόν μελλοντικά μαθήματα της ζωής τους.
Μια μελέτη που περιελάμβανε παιδιά, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό “Music Therapy”, έδειξε ότι η μουσική και η εκμάθηση νέων τραγουδιών σχετίζονται με μια πιο θετική ιδέα του εαυτού και την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης, βοηθώντας έτσι τα παιδιά να αισθάνονται καλύτερα για τον εαυτό τους.
*The Power of Music – University of Londen
Τι χρειάζεται για την παρουσίαση αυτού του προγράμματος
Ως γονέας – χρειάζεστε πρόσβαση στο Διαδίκτυο και σε υπολογιστή, tablet ή τηλέφωνο
Ως δάσκαλος – εάν έχετε πρόσβαση σε φορητό υπολογιστή, σας προτείνω να παρουσιάσετε το πρόγραμμα σε μικρές ομάδες παιδιών, ώστε όλοι να μπορούν να ακούσουν το μήνυμα και τα τραγούδια
Ως δάσκαλος – Εάν έχετε πρόσβαση σε προβολέα και σύστημα ήχου, μπορείτε να παρουσιάσετε το πρόγραμμα σε μια αίθουσα γεμάτη παιδιά.
Βεβαιωθείτε ότι, άσχετος με τον αριθμό των παιδιών που βρίσκονται στην τάξη/ομάδα σας, τα τραγούδια θα διδαχτούν με διασκεδαστικό τρόπο και πως όλα τα παιδιά θα συμμετέχουν με χαρά. Μετά την παρουσίαση του προγράμματος, να αφήστε αρκετό χρόνο για να συζητήσετε τα θέματα των τραγουδιών, να κάντε τις δραστηριότητες και αφήστε τα παιδιά να κάνουν ερωτήσεις. Είναι σημαντικό να αισθάνονται άνετα με το αντικείμενο και να τελειώσει το μάθημα με μία ωραία συζήτηση.
Check out our Το σώμα μου, μου ανοίκει Youtube Channel
Check out our other languages
Song 1
“Το σώμα μου, μου ανοίκει” - 1ο Τραγουδι.
"
Γεια σας, το όνομά μου είναι Κύνθια και σήμερα θα κάνουμε το πρόγραμμα που λέγεται “Το σώμα μου, μου ανήκει”. Θα τραγουδήσουμε μερικά τραγούδια, θα έχουμε κάποιο διασκεδαστικό υλικό και μάθετε πώς να είστε ασφαλής. Ξέρετε, το σώμα μας είναι πολύ ξεχωριστό και κανείς δεν έχει το δικαίωμα να μας βλάψει, να αγγίξει τα ιδιωτικά μας μέρη ή να μας αναγκάσουν να κάνουμε οποιαδήποτε πράξη που μας κάνει νιώθουμε άβολα. Θα κάνουμε το πρώτο τραγούδι τώρα, και θέλω να τραγουδήσετε μαζί μου. Ονομάζεται “Το σώμα μου, μου ανοίκει”
"Song 2
“Εάν Νιώθεις Άβολα, Μην Το Κανείς” Εγχειρίδιο: Τραγούδι 2
"
Κείμενο της Κύνθιας από το βίντεο: Θα διασκεδάσουμε πολύ με το επόμενο τραγούδι, έχει έναν τόσο καλό κανόνα που πρέπει να θυμάστε! Και ο κανόνας αυτός είναι – Εάν νιώθεις πως κάτι δεν είναι καλό, μην το κανείς! Τώρα δεν μιλάω για κάποια πράγματα που ίσως να τα βρίσκεται ανιαρά, όπως να κάνετε την δουλειά σας, μαθήματα του σχολείου, ή να καθαρίσετε την κρεβατοκάμαρά σας. Μιλώ, για το ενδεχόμενο που κάποιος προσπαθήσει να σας κάνει να πάτε κάπου μαζί τους και ξέρετε ότι δεν είναι το σωστό. Εάν νιώθεις πως κάτι δεν είναι καλό, μην το κανείς! Ή αν κάποιος σας ζητήσει να κάνετε κάτι που σας κάνει να νιώθετε άβολα. Εάν νιώθεις πως κάτι δεν είναι καλό, μην το κανείς!
"Song 3
“Εαν Κάποιος...” Εγχειρίδιο: Τραγούδι 3
"
Γεια σας, το όνομά μου είναι Κύνθια και σήμερα θα κάνουμε το πρόγραμμα που λέγεται “Το σώμα μου, μου ανήκει”. Θα τραγουδήσουμε μερικά τραγούδια, θα έχουμε κάποιο διασκεδαστικό υλικό και μάθετε πώς να είστε ασφαλής. Ξέρετε, το σώμα μας είναι πολύ ξεχωριστό και κανείς δεν έχει το δικαίωμα να μας βλάψει, να αγγίξει τα ιδιωτικά μας μέρη ή να μας αναγκάσουν να κάνουμε οποιαδήποτε πράξη που μας κάνει νιώθουμε άβολα. Θα κάνουμε το πρώτο τραγούδι τώρα, και θέλω να τραγουδήσετε μαζί μου. Ονομάζεται “Το σώμα μου, μου ανοίκει”.
"Song 4
“Αν έχεις κάποιο πρόβλημα"Εγχειρίδιο: Τραγούδι 4
"
Κείμενο της Κύνθιας από το βίντεο: Είναι πολύ σημαντικό να ενημερώνεται έναν ενήλικα της εμπιστοσύνης σας εάν κάποιος σας πληγώνει ή προσπαθεί να αγγίξει τα ιδιωτικά μέρη του σώματος σας. Επίσης είναι πολύ σημαντικό να ενημερώνεται τον ενήλικα της εμπιστοσύνης σας εάν οποιοσδήποτε σας κάνει να νιώθετε φόβο ή ντροπή. Πρέπει να είστε γενναίοι, και να βρείτε το θάρρος μέσα σας ούτως ώστε να το πείτε το πρόβλημα σας σε κάποιον. Υπάρχουν τόσοι πολλοί καλοί άνθρωποι γύρω μας όπως οι μαμάδες, μπαμπάδες, κηδεμόνες, παππούδες, γιαγιάδες, θείοι/θείες, δάσκαλοι, ξαδέρφια, γείτονες, οικογενειακοί φίλοι ακόμη και πολλοί που δουλεύουν στην αστυνομία, στα νοσοκομεία κλπ. Τώρα αν προσπαθήσετε να το μιλήσετε σε κάποιον, και αυτός ο ενήλικας δεν σας πιστεύει ή μπορεί να σας παροτρύνει να κρατήσετε την συνομιλία σας μυστική, τότε πηγαίνετε αμέσως σε κάποιον άλλο ενήλικα της εμπιστοσύνης σας και μιλήστε του για το πρόβλημα σας. Συνεχίστε να αναφέρετε αυτό που σας προβληματίζει. Μην σταματήσετε να λέτε τι βιώνεται στους ενήλικες της εμπιστοσύνης σας μέχρι το πρόβλημα σας να έχει λυθεί. Ποτέ ποτέ μην τα βάζετε, κάτω είστε πιο δυνατοί και θαρραλέοι από την νομίζετε! Μην το κρατήσετε μυστικό και συνεχίστε να παλεύεται, θέλει να βγει στην επιφάνεια η πάσα αλήθεια.
"Song 5
“Η αγάπη, είναι τρυφερή” Εγχειρίδιο: Τραγούδι 5
"
Κείμενο της Κύνθιας από το βίντεο: Ας μιλήσουμε για αγάπη είναι πολύ σημαντικό και πολύ όμορφο συναίσθημα. Είναι μεγάλο ιδανικό να σ’ αγαπούν και να τους αγαπάμε. Η αγάπη δεν συνοδεύετε με τον πόνο, δεν έρχεται με πράγματα που σας κάνουν να νιώθουν περίεργα και άβολα. Οι άνθρωποι που σας αγαπούν δεν πρέπει να σας κάνουν να νιώθετε άβολα ή αμήχανα. Οι άνθρωποι γύρω σας, μπορεί να σας δείχνουν την αγάπη τους, με το να κάνουνε όμορφα πράγματα μαζί σας. Μπορούν να διαβάσουν βιβλία μαζί σας, να παίξουν παιχνίδια, να γελάτε και να περνάτε καλά. Να πηγαίνετε βόλτες ή ακόμη να σας μαθαίνουν πράγματα όπως να οδηγάτε ένα ποδήλατο.
"Song 6
“Πες ΟΧΙ, στα μυστικά” Εγχειρίδιο: Τραγούδι 6
""
Signs of Child Abuse
Σημάδια κακοποίησης παιδιών
Η κακοποίηση παιδιών συμβαίνει όταν κάποιος (ενήλικας ή παιδί) – βλάπτει ένα παιδί. Μπορεί να είναι σωματικό, σεξουαλικό ή συναισθηματικό, αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνει έλλειψη αγάπης, φροντίδας ή προσοχής. Η παραμέληση και η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια με τη σωματική και τη σεξουαλική κακοποίηση, επομένως είναι σημαντικό να παρακολουθείτε και να γνωρίζετε τα σημάδια της κακοποίησης. Το παιδί μπορεί να υποφέρει από περισσότερες από μία κακοποιήσεις, επομένως τα παρακάτω είναι απλώς μια κατευθυντήρια γραμμή. Εάν παρατηρήσετε διακριτές αλλαγές στη συμπεριφορά ενός παιδιού, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει υπόψη σας για να δείτε εάν κάποιο από τα παρακάτω είναι σχετικά.
Αυτοί είναι δείκτες κακοποίησης και παραμέλησης που μπορεί να δείτε στα παιδιά. Εάν βλέπετε κάποιον από αυτούς τους δείκτες ή εάν ένα παιδί σας αποκαλύψει πληροφορίες:
1. Μείνετε ήρεμοι και μην πιέζετε το παιδί να δώσει πληροφορίες.
2. Παρηγορήστε το παιδί και ευχαριστήστε το που το μοιράστηκε μαζί σας και, στη συνέχεια, ενημερώστε τις σχετικές Υπηρεσίες Παιδικής Προστασίας.
3. Θυμηθείτε ότι ένα παιδί μπορεί να αποκαλύψει μόνο ένα μικρό μέρος των πληροφοριών κάθε φορά μέχρι να δει ότι η αντίδρασή σας είναι ήρεμη και υποστηρικτική.
Τα παρακάτω είναι μερικά σημάδια κατάχρησης.
Σημάδια σωματικής κακοποίησης
Η εμφάνιση του παιδιού
* Ασυνήθιστοι μώλωπες, εξάρσεις, εγκαύματα ή κατάγματα
* Σημάδια από δαγκώματα
* Οι συχνοί τραυματισμοί εξηγούνται πάντα ως τυχαίοι
* Εάν μια εξήγηση δεν ταιριάζει με τον τραυματισμό
* Φοράει μακριά μανίκια ή άλλα ρούχα απόκρυψης για να κρύψει τους τραυματισμούς
συμπεριφορά του παιδιού
* Δυσάρεστο, δύσκολο να συνεννοηθείς
* Ασυνήθιστα ντροπαλός, αποφεύγει τους άλλους ανθρώπους
* Μπορεί να είναι πολύ ανήσυχος για να ευχαριστήσει
* Φαίνεται να φοβάται τους γονείς
* Δείχνει ελάχιστη ή καθόλου αγωνία στον αποχωρισμό από τους γονείς
Σημάδια παραμέλησης
Η εμφάνιση του παιδιού
* Κακή υγιεινή, βρώμικα μαλλιά, μυρωδιά σώματος
* Ρούχα ακατάλληλα για τον καιρό
* Χρειάζεται ιατρική ή οδοντιατρική φροντίδα
συμπεριφορά του παιδιού
* Συχνά κουρασμένος, χωρίς ενέργεια, λήθαργος
* Παρακαλεί ή κλέβει φαγητό
* Συχνή καθυστέρηση ή απουσία από το σχολείο
* Προκλητική συμπεριφορά
* Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης
Η εμφάνιση του παιδιού
Τα σημάδια μπορεί να είναι λιγότερο εμφανή από ό,τι σε άλλες μορφές κακοποίησης, η συμπεριφορά είναι ίσως η καλύτερη ένδειξη.
* Απόσυρση από φίλους και κοινωνικές δραστηριότητες
* Συχνή καθυστέρηση ή απουσία από το σχολείο
* Απώλεια αυτοεκτίμησης
* Προκλητική συμπεριφορά
* Αλλαγές στις σχολικές επιδόσεις
Σημάδια σεξουαλικής κακοποίησης
Η εμφάνιση του παιδιού
* Σκισμένο λεκιασμένο ή ματωμένο εσώρουχο
* Αισθάνεται πόνο ή κνησμό στα γεννητικά όργανα
* Έχει σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη
συμπεριφορά του παιδιού
* Σεξουαλική συμπεριφορά ή γνώση που είναι ακατάλληλη για την ηλικιακή ομάδα του παιδιού. *Ακατάλληλη σεξουαλική επαφή άλλων παιδιών
*Απότομη αλλαγή συμπεριφοράς
*Εξαιρετική απροθυμία να σε αγγίξουν με οποιονδήποτε τρόπο
Οι περισσότερες ερωτήσεις (από τα παιδιά)
Ερώτηση: Γιατί οι άνθρωποι πληγώνουν τα παιδιά;
Απάντηση: Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι πληγώνουν τα παιδιά, μερικοί άνθρωποι κακοποιήθηκαν ως παιδιά και συνεχίζουν τον κύκλο να πληγώνουν άλλους. Μερικοί άνθρωποι έχουν προβλήματα με το ποτό, τα ναρκωτικά ή τον θυμό και γι’ αυτό πληγώνουν τα παιδιά. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι είναι λάθος να πληγώνετε τα παιδιά, γι’ αυτό πρέπει πάντα να το πείτε σε κάποιον, ώστε να μπορείτε να λάβετε βοήθεια.
Ερώτηση: Γιατί οι άνθρωποι αγγίζουν τα ιδιωτικά μέρη των παιδιών;
Απάντηση: Και πάλι υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι κακοποιούν σεξουαλικά παιδιά, πολλοί άνθρωποι που πλήγωσαν παιδιά κακοποιήθηκαν οι ίδιοι, γι’ αυτό είναι σημαντικό να το πούμε γιατί αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια και θεραπεία, ώστε να μπορούν να γίνουν καλύτερα και να μην πληγώνουν πια τα παιδιά.
Ερώτηση: Τι κάνω αν κανείς δεν με πιστεύει;
Απάντηση: Εάν το πείτε σε κάποιον και δεν σας πιστεύει – τότε πείτε το σε κάποιον άλλο και συνεχίστε να το λέτε στους άλλους μέχρι κάποιος να σας πιστέψει.
Ερώτηση: Αν το πω, τι θα συμβεί;
Απάντηση: Θα πρέπει να αναφέρουν ότι πληγώνεστε.
Τότε κάποιος θα έρθει και θα μιλήσει στην οικογένειά σας. Θα δουν εάν είναι ασφαλές για εσάς να μείνετε στο σπίτι ή εάν πρέπει να πάτε κάπου αλλού όπου μπορείτε να είστε ασφαλείς.
Ερώτηση: Τι κάνω αν πω ΟΧΙ!! και δεν σταματούν;
Απάντηση: Εάν δεν σταματήσουν όταν λέτε όχι – φωνάξτε πολύ δυνατά εάν υπάρχει κάποιος που μπορεί να σας βοηθήσει ή ξέρετε ότι υπάρχουν άνθρωποι γύρω που θα έρθουν να βοηθήσουν. Εάν κανείς δεν είναι εκεί, τότε πηγαίνετε να το πείτε σε κάποιον μόλις είναι ασφαλές να το κάνετε.
Ερώτηση: Τι κάνω αν μου πουν ότι θα βλάψουν εμένα ή κάποιον στην οικογένειά μου αν το πω;
Απάντηση: Τα άτομα που κακοποιούν παιδιά δεν θέλουν οι άλλοι άνθρωποι να ξέρουν τι κάνουν, επομένως μπορεί να προσπαθήσουν να απειλήσουν εσάς ή κάποιον στην οικογένειά σας και να σας πουν να κρατήσετε μυστικά. Πρέπει να είστε πολύ γενναίοι και να πείτε σε κάποιον για το πρόβλημά σας.
Ερώτηση: Τι κάνω εάν είναι ο αδερφός ή η αδερφή μου που με κακομεταχειρίζεται;
Απάντηση: Πες το στους γονείς σου και αν δεν σε ακούσουν πες το σε κάποιον στο σχολείο ή από τη λίστα με τα άτομα που έχουμε συζητήσει.
Ερώτηση: Θα θυμώσουν αν το πω;
Απάντηση: Όχι πάντα, αλλά ναι μπορεί να είναι θυμωμένοι, αλλά πρέπει να είστε γενναίοι και να το πείτε έτσι ώστε το άτομο να σταματήσει να σας πληγώνει ή να αγγίζει τα ιδιωτικά σας μέρη.